一名50多歲的女性長期感到左腳麻木、疼痛,原以為只是常見的坐骨神經痛,自行觀察多時未改善才決定就醫,未料經檢查後發現,真正原因竟是大腸癌,且已合併脊椎與肝臟轉移,甚至連肺部也出現疑似病灶。

根據《健康2.0》、《中時新聞網》報導,敏盛綜合醫院微創手術中心執行長、一般外科醫師陳榮堅在臉書發文寫下,該名患者的大腸癌原發腫瘤僅約2公分,但癌細胞卻已擴散至脊椎、肝臟及肺部,由於屬於多處轉移,已不適合手術治療,只能採取化療與標靶治療控制病情。

據悉,臨床上,當惡性腫瘤轉移至骨骼,醫學上即屬於末期階段,骨轉移常見來源包括:肺癌、乳癌、攝護腺癌、腎臟癌及甲狀腺癌等,大腸癌同樣可能發生骨轉移,只是比例相對較低;值得注意的是,這類患者往往沒有典型的大腸癌症狀,例如:排便習慣改變或血便,反而以轉移部位的症狀為最早表現。

陳榮堅提醒,還有一種容易被忽略的警訊——「頷麻症候群」,若出現急性或亞急性、不明原因的下巴麻木,約有三成案例是在癌症確診前就已發生,常見與乳癌、肺癌或攝護腺癌轉移至下頷骨有關;若麻木範圍跨越下巴中線、持續數週且範圍擴大,或伴隨疼痛、局部腫塊及病理性骨折,更應儘速就醫檢查。

澄清醫院中港分院也提醒,大腸癌早期可能沒有明顯症狀,但隨著病情進展,常見4大警訊包括:
1. 排便習慣改變–突然便秘、腹瀉或交替發生,排便次數增加卻排不乾淨。
2. 糞便異常–大便帶血、變細或呈黑色。
3. 持續腹痛或腹脹。
4. 不明原因體重快速下降。

澄清醫院中港分院強調,腳麻腳痛也可能與糖尿病或動脈硬化等血管病變有關,末梢循環不良亦會產生類似神經壓迫的不適感,只要出現持續性麻木或疼痛,都應及早就醫檢查,避免延誤治療時機。

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沒想到睡覺也是一門學問, 想要睡得好、睡得健康,其實不見得要吃藥喔!

高齡醫學內科醫師傅裕翔在臉書粉專「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文分享,對心臟最不好的,有時不是吃太油、動太少,而是「晚上太亮」,這句話,很多人第一次聽到,都會愣一下。

傅裕翔回憶,前陣子門診,一位家屬很困惑地問「醫師,我爸膽固醇控制得不錯,藥也乖乖吃,怎麼心臟狀況還是越來越差?」自己多問一句對方的生活作息,才發現長輩晚上睡覺時,床邊的小夜燈整晚開著,電視不關,窗外路燈直直照進來,家屬本來覺得「這只是老人怕黑,跟心臟怎麼會有關?」

然而,傅裕翔指出,但近年的研究真的讓人很擔心,去年年底有篇登在《美國醫學會雜誌》 (JAMA) 的研究分析,睡眠時長期暴露在光線下,會干擾人體的生理時鐘,大家的身體原本在夜晚應該進入「修復模式」,心跳放慢、血壓下降、壓力荷爾蒙減少,可是一旦光線持續刺激,大腦會誤以為「天還沒黑」,交感神經就一直被拉在工作狀態。

傅裕翔坦言,從醫師角度看,會把這件事形容成「心臟沒有下班」,白天的工作已經很累,晚上本來要進廠保養,但燈一亮,心臟就被迫加班,「對本來就有高血壓、心臟病、糖尿病的長輩來說,這種無形的壓力,累積速度會更快。」

傅裕翔話鋒一轉,好消息是,這是一個可以調整、而且效果很快的生活因子,不是要長輩摸黑睡覺,而是把光線「降級」:
1.換成低照度、暖色系的小夜燈
2.電視設自動關機
3.窗簾遮掉直射路燈,讓房間真的有「夜晚的樣子」

現代戀愛關係的「界線」拉鋸戰:信任、自由與安全感的深層剖析
在當今複雜多變的戀愛關係中,伴侶之間如何劃定界線,一直是個引人深思的議題。一項有趣的民調結果揭示了人們對「交往期間是否應主動斷絕所有非必要異性聯繫」抱持著顯著分歧的看法。這不僅反映了個人價值觀的差異,更觸及了現代關係中信任、安全感與個人自由的微妙平衡。
民調結果呈現了兩種截然不同的立場:一部分人認為這是伴侶的基本自覺,而另一部分人則持相反意見。
一、選擇「認同」者:安全感與忠誠的守護者
對於那些選擇「認同」此觀點的人來說,他們對伴侶關係有著明確的期待與理解。他們深信,主動劃清與異性的界線,是維繫感情穩定與建立深厚信任的重要基石。
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高度重視關係中的安全感與專一性
在他們眼中,伴侶主動避免不必要的異性聯繫,能有效減少潛在的擔憂與猜忌,從而帶來更穩固的安全感。他們對忠誠度的要求較高,認為真正的投入不僅限於情感,更應體現在實際行為上。
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視為預防措施而非限制
許多時候,感情的裂痕往往始於微不足道的「非必要聯繫」。因此,他們將這種行為視為一種「防患於未然」的智慧,旨在將潛在的風險降至最低,避免不必要的誤會與傷害。
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愛的展現與尊重
在他們看來,這不僅是個人自覺,更是對這段關係以及伴侶的最高尊重與愛意。這意味著將伴侶放在優先位置,並願意為此做出調整。
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可能曾受過傷的經驗
部分人之所以如此堅定,可能源於過去不愉快的經歷,或是目睹身邊親友因類似問題而受傷。這些經驗讓他們對「界線」格外敏感。
對這些人而言,「主動與異性斷絕非必要聯繫」是防止關係「越界」的重要防線。若伴侶不願如此,他們可能解讀為關係投入不足、缺乏尊重、未能意識到風險,甚至可能為未來的潛在危機埋下伏筆。因此,他們對任何模糊的界線,容忍度可能相對較低。
二、社群觀點:關係價值觀的多元探索
這項民調結果清楚揭示了現代社群在伴侶關係「界線」與「信任模式」上的巨大分歧。這意味著在實際交往中,伴侶雙方需要更深入、更坦誠地溝通與確認彼此的期待。
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關係價值觀的顯著差異
社群中,一部分人傾向於認同此觀點,而大部分人則持相反意見,這說明對於「界線」的定義並無絕對共識。這種多元性要求伴侶之間必須透過真誠對話,來理解並協調彼此的差異。
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現代關係對個人空間與社交自由的重視
大部分傾向於不認同的人,可能更強調個人在關係中應保有的自主性與社交自由。他們相信健康的關係建立在信任之上,而非藉由限制來維繫。過度的限制反而可能讓關係感到壓抑,甚至適得其反。
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「非必要聯繫」的模糊定義
問題核心的「非必要聯繫」本身就是一個高度主觀的概念。對於不同的人而言,朋友聚餐、工作應酬、線上互動,其「必要性」的界定皆有所不同,這也為各種觀點提供了廣闊的解讀空間,促成了社群內部的熱烈討論。
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信任與安全感:關係的永恆課題
無論持何種觀點,伴侶雙方最終都在追求關係中的「安全感」與「信任」。只是策略不同:一部分人透過外部界線來確保,另一部分人則更傾向於透過內在的信任與開放溝通來維護。這提醒我們,任何關係的核心,都離不開如何共同建立與守護這份信任。
三、跨文化視野:全球關係觀的異同
儘管缺乏精確的跨國數據,但我們可以根據普遍的社會文化脈絡,對台灣社群與其他國家在關係觀念上的異同進行一番推測。
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文化背景的影響
在一些東方社會,對於伴侶關係中的忠誠與排他性,可能抱有較高的期待。因此,一部分人認同「斷絕非必要聯繫」的觀點,可能反映了傳統價值觀的影響。相較之下,某些強調個人自由、自主性的西方國家,可能會更傾向於相信伴侶間的信任不應仰賴外在限制,因此大部分人可能更不認同此類要求。
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全球化與都市化的影響
隨著全球化進程加速,世界各地年輕一代的關係價值觀正快速演變。即使在相對傳統的社會中,人們也越來越重視個人空間與多元社交。在台灣,大部分人傾向於不認同,也正顯示了現代關係觀念的開放與進步,即便文化背景可能仍帶有傳統色彩。
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核心課題的普世性
歸根結底,無論身處何地,伴侶關係中的「信任」、「安全感」、「自由」與「界線」之間的拉鋸,都是一個普世性的課題。不同文化背景影響的,是人們如何定義、詮釋以及處理這些複雜的情感層面。這份民調清晰地展現了,即使在同一文化群體中,對於這些核心問題的解決方案,也存在著豐富的多樣性。
總結來說,這項民調生動描繪了現代伴侶關係中信任、安全感與個人自由的複雜互動。它深刻暗示著,沒有放諸四海皆準的「關係黃金法則」,維繫健康關係的關鍵,始終在於伴侶雙方真誠的溝通、相互的理解,以及共同協商並設定彼此都能接受的界線。
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