最新低温预测！这天起急冻「寒流机率高」　前气象局长示警：注意零星灾情

还以为今年冬天不冷，结果马上就有强烈大陆冷气团要来！中央气象署表示，元旦 (1／1) 强烈大陆冷气团南下，将持续影响至周日 (1／4) 清晨。气象专家们纷纷提醒小心低温天气，因为这波冷气团有机会达到「寒流」等级。

气象署指出，周四 (1／1) 北部气温逐渐下降，其他地区晚起气温亦下降，基隆北海岸及大台北山区有雨，并有局部大雨发生的机率，桃园以北及东北部地区有短暂雨，竹苗、东部、东南部地区及恒春半岛有局部短暂雨，中南部山区有零星短暂雨，其他地区为多云。

前气象局长郑明典贴出气象署县市预报图：「元月2～3日，『强烈大陆冷气团』等级，考虑误差，这样的预报 (低温11度) 表示不排除『寒流』的可能性！」郑明典表示，依照往年经验，「台北7度以下会有显著寒害」，不过光是11度以下「就可能出现零星灾情」，所以低温特报以11度为标准。

翻摄自中央气象署

气象粉丝专页《台湾台风论坛｜天气特急》今天 (30) 也公开最新资料，提醒大家做好御寒准备：「强烈冷气团周五 (1／2)抵达后，当天夜晚至周六 (1／3) 是最冷时刻，各地低温将下探10～12度，西部平原空旷地区、内陆近山区有机会10度以下，达到寒流机率偏高。」

欧洲模式周六凌晨 (1／3) 温度分布，翻摄自脸书 (台湾台风论坛｜天气特急) 

低温期间猝死事件频频发生，医师示警保暖最重要并非御寒，而是保命，尤其冬天是心肌梗塞和猝死的高峰期，「如何正确保暖」成了必备知识。

示意图非当事人，翻摄自AccuWeather

胸腔暨重症专科医师黄轩在脸书粉专发文指出，天气冷会造成血管瞬间收缩、血压飙升、心跳加速，因此冬天也是全年度心肌梗塞与心脏猝死的高峰期，尤其是有高血压、家族心脏病史、感冒患者 (病毒刺激交感神经反应更强) 等族群，猝死风险更高。

英国研究发现，「温度越低，急性心血管死亡率显著上升」，每天平均温度降低1°C，心梗死亡风险也增加2%，显示冬天真正夺命的不是寒冷本身，而是寒冷在体内掀起的连锁反应。

黄轩医师因此分享6个在冬天暖心保命的招术：

「起床不要立刻下床」，先暖身，再慢慢起。
「外套不是保暖神器」，因脖子、头部、脚部温度掉得最快，围巾＋帽子＋袜子才是真正能御寒。
「别在寒流里做激烈运动」，冬天早上跑步＝心脏高压测试。
「冬天反而更要控制血压」
「洗澡不要先脱光衣服再开热水」，先打开热水，等浴室暖了再进入，避免温差。
「感冒时不要轻忽胸闷、心律不整」，寒冷+病毒是对身体的最毒组合。