26張讓你見識「他們字典裡沒有不可能3個字」的最驚人減肥變化照

1. 真正好友一起減肥！

2.「我女友胖了一輩子，直到最近她下定決心瘦身，她瘦了44公斤。」

3. 花2年瘦22公斤，現在要參加半馬！

4. 2014年到現在瘦73公斤，現在23天內要準備跑第三個馬拉鬆了！

5. 擺脫厭食症的健康女孩：

6. 只靠規律運動和健康飲食，老公瘦48公斤，老婆瘦28公斤。

7. 花10年瘦139公斤。

8. 歷時九個月的瘦身：

9. 25歲、168公分、168公斤，11個月後瘦了78公斤。

10.  瘦39公斤：

11.「戒酒後花一年瘦24公斤，得到1000倍快樂！」

12. 2年瘦88公斤！

13. 兩個人加起來瘦82公斤！

14. 不論颳風下雨每天固定跑步，3年來從100公斤瘦到剩54公斤。

15. 變得愈來愈自信快樂！

16. 甩肉81公斤。

17. 連續3年一周遊泳3次，堅持健康飲食，終於成功增重！

18. 2016年9月到現在，甩肉36公斤。

19. 3個月的驚人變化：

20. 以前重128公斤，現在瘦了41公斤。

21. 透過節食和運動瘦下45公斤的媽媽。

22. 甩肉至少30公斤。

23. 停止喝酒、吃速食、甜點的習慣後，瘦了57公斤。

24. 花4年瘦80公斤。

25. 連續15個月玩Pokemon-Go的成果。

26. 2年瘦135公斤！！

萬事起頭難，來看看外食族要減肥的話早餐該怎麼吃！

參考資料：Bright Side