瘦瘦针当红,身边也有人花大钱打针瘦身吗?身体或经济条件能否负担瘦瘦针需要多方评估,不过有个平民版瘦瘦针随时想做都能做,还超便宜!《Obesity》期刊一项经典研究显示,中年及老年超重/肥胖成年受试者在饭前30分钟多做一件小事,12周后就比对照组平均多瘦2公斤。胃肠肝胆科钱政弘医师称赞:「上了年纪要瘦个2公斤,可是不简单馁!」

示意图翻摄自unsplash
胃肠肝胆科钱政弘医师分享,该研究要求实验组「三餐前30分钟喝下500ml的水」,其原理跟瘦瘦针 (GLP-1) 有异曲同工之妙。饭前喝水能提升代谢,「饮水后30~40分钟,基础代谢率最高可提升约30%」;且这杯水能撑起胃部空间、达到物理性饱足,触发胃壁上的 「牵张感受器」,用神经讯号告诉大脑肚子有东西,像瘦瘦针一样让人更快觉得饱。

钱政弘医师说明,瘦瘦针GLP-1类药物除了告诉大脑不饿,还会「延缓胃排空」,让食物留在胃里的时间变长,「虽然两者强度不同,靠喝水的饱足感忘掉饥饿,是最廉价且无负担的预热机制,能有效阻断过食的冲动。」减重不一定要靠昂贵药物,钱医师建议善用身体自然的「牵张反射」,培养「饭前二杯水」的小习惯,搭配高蛋白/高纤饮食,也是简单又科学的瘦身法。

示意图非当事人,翻摄自unsplash
饭前喝水的时间点,钱医师建议饭前30分钟喝温开水最理想,记得别边吃饭边大量喝水,以免稀释胃酸影响消化。钱医师也提醒:「若您患有胃食道逆流、慢性肾脏病或心脏衰竭,饮水量与时间请务必先与医师咨询,避免造成器官负担。」

约会AA制:探讨感情投入与金钱界线的多元视角
在现代社会中,约会时的金钱分配方式,尤其是「AA制」,时常引发人们对于感情投入程度的深思与讨论。究竟共同分担费用,是独立自主的表现,还是暗示著对方心意不足?一项针对此议题的民意调查,揭示了人们对此复杂现象的诸多看法。
「AA制代表不够喜欢」:背后的心绪解读
对于认为约会AA制可能反映对方不够喜欢自己的人来说,他们的心境或许包含了以下几个层面:
情感投资与经济付出的连结: 在某些传统观念中,尤其是在恋爱初期,经济上的主动付出(例如承担约会费用)常被视为展现重视与好感的直接方式。因此,若对方坚持AA制,可能被解读为不愿投入过多资源,或对关系发展抱持保留态度。
对安全感的渴求: 部分人可能将伴侣的经济付出视为安全感的来源之一。当AA制成为常态,他们可能会感受到关系的不确定性,担忧对方随时可能抽身。
自我价值感的衡量: 特别是在某些女性群体中,若对方不愿为自己付出,可能引发对自身魅力或价值是否足够的疑虑,进而影响自我评价。
对浪漫关系的期待落差: 有些人对爱情抱持浪漫的憧憬,期待关系中能有更多情感而非理性计算的成分。在他们看来,AA制可能过于务实,削弱了恋爱中的「粉红泡泡」。
过往经历的影响: 过去的感情经验,尤其是有关金钱或投入不均等导致的关系挫折,也可能使他们对AA制产生更为敏感或负面的联想。
社会风气与婚恋观念的交锋
AA制约会的议题不仅触及个人情感,更反映了整个社会在婚恋价值观上的碰撞与演变:
独立自主与传统期待的拉锯: 一方面,现代社会提倡性别平等,女性经济独立,AA制被视为展现个人独立和平等的象征。另一方面,传统上认为男性应在约会中承担较多费用,以展现诚意与担当的观念仍根深蒂固。
重新定义健康关系: 这一讨论促使人们更深入思考,健康的恋爱关系中,金钱的分配应如何达成平衡?是完全的平等分摊,还是弹性的互相支持?
潜在的社会影响: 如果多数人将AA制与「不够喜欢」划上等号,可能会在无形中促使部分人在约会中过度强调金钱的付出,形成潜在的攀比或物化现象,进而影响整体婚恋氛围。
国际视野:AA制约会的多样文化诠释
AA制在不同国家和文化中,有着截然不同的接受度和理解:
西方国家: 在许多西方社会,特别是在年轻一代中,AA制已相当普遍,被视为一种平等和尊重的交往方式。然而,即便在这些文化中,首次约会时男士主动买单以示绅士风度,也仍是一种常见的礼仪。
亚洲地区: 在部分亚洲国家,如韩国和日本,AA制的接受度正逐渐提高,尤其在年轻世代中已形成趋势。然而,在一些受传统文化影响较深的华人社会,男士在约会中承担主要费用仍是相对常见的模式,以此展现对女性的尊重与照顾。
这项调查结果揭示了人们对约会AA制看法的多元性与复杂性。无论持何种观点,这些分歧都与个人对情感投入、安全感、自我价值以及恋爱关系的期待息息相关。它不仅促发了我们对现今婚恋观的省思,也反映了社会文化在传统与现代之间不断演进的进程。
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