一名年仅30岁的女子,日前与友人享用高档吃到饱餐厅后,半夜突发剧烈上腹疼痛,紧急送医后确诊为严重「急性胰脏炎」,尽管立即转入加护病房插管抢救,病况仍在短时间内急速恶化,出现呼吸衰竭、肾功能下降、血钙异常及休克,住院仅两天便不幸离世。事后,检验结果显示,她的三酸甘油脂 (TG) 数值竟高达4,000多mg/dL,远超危险门槛。

根据《ETtoday新闻云》、《三立新闻网》报导,安南医院副院长许秉毅在脸书分享这起令人遗憾的案例,表示该名女子没有饮酒习惯,也未发现胆结石,初期一度找不到明确诱因。许秉毅进一步追问病史才发现,女子早已知道自己三酸甘油脂偏高,过去曾规律服药控制,但因「不想长期吃药」而自行停药,最终在高油脂饮食刺激下,引发致命性急性胰脏炎。

许秉毅说明,三酸甘油脂是血脂的一种,正常浓度应低于150 mg/dL,当数值超过150 mg/dL即属「高三酸甘油脂血症」,500 mg/dL以上为严重,若超过1000 mg/dL,发生急性胰脏炎的风险将大幅攀升,甚至可能致命。

许秉毅强调,治疗高三酸甘油脂的核心目标,在于预防急性胰脏炎与降低心血管风险。生活方式调整是第一步,包括减重5%至10%、限制糖分与精致淀粉、戒酒、采取低脂饮食,并维持每周至少150分钟的中等强度有氧运动。

「这不是能不能吃药的选择题,而是攸关性命的问题。」许秉毅提醒,高三酸甘油脂患者务必遵从医嘱、按时服药,千万不可自行停药,否则一场看似平凡的大餐,可能成为无法挽回的最后一餐。

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有些癌症不难被发现,察觉到异状时,恐怕都已是末期,神仙也难救,比如:胰脏癌。

胃肠肝胆科医师钱政弘在脸书表示,胰脏是再生能力很弱的器官,只要急性发炎一次,胰脏细胞就不太能恢复,容易癌变,据2024年韩国延世大学统计显示,急性胰脏炎发生后的2年内,出现胰脏癌的机率高达19倍、过了5年才会降到2.7倍,一直要等到过了10年以上,风险才会降到跟一般人一样。

钱政弘直言,胰脏炎不是好了就好,后续一定要继续追踪至少两年以上,针对胰脏癌的高危险族群,如:有胰脏炎病史、爱吃甜食、饮酒、肥胖、糖尿病、胆结石和高血脂患者,一定要做到以下5件事,才能预防胰脏癌:
1.戒菸
戒菸可使胰脏癌风险降低30-50%。避免吸到二手烟也同样重要。
2.避免甜食
葡萄糖会增加胰脏的Kras 基因突变,诱导胰脏癌形成,日本女性胰脏癌发生率上升推测与甜食文化相关。
3.控制三酸甘油酯
高三酸甘油酯促使脂肪堆积于胰脏组织,形成『脂肪胰』,引起发炎物质 (如IL-6) 与游离脂肪酸直接损伤细胞DNA,控制三酸甘油酯至<150 mg/dL可降低胰脏炎复发率和胰脏癌。

4.多吃十字花科蔬菜
十字花科蔬菜有结合胆酸的能力,可帮助肠道减少胆酸回收,另外蔬菜中富含异硫氰酸盐 (ITCS),芥兰素 (Indole-3-Carbinol),葡萄糖二酸 (glucaric acid) 等抗氧化物,可以协助将次级胆酸和代谢物的毒性除去,减少其对胰脏和肠道粘膜的伤害, 同时预防胰脏癌和大肠癌。而「十字花科蔬菜」指的就是花椰菜、白菜、高丽菜、芝麻叶、羽衣甘蓝、芥蓝、青花菜和白萝卜 (萝卜叶) 等。
5.多吃南瓜、胡萝卜
β-胡萝卜素可减少促炎性细胞因子 (如IL-6、TNF-α) 的产生,缓解慢性胰脏炎;同时是一种强效抗氧化剂,能中和自由基,减少氧化应激对细胞的损伤。一周吃五份β-胡萝卜素含量高的食物 (如南瓜、胡萝卜、菠菜) ,可减少20 %胰脏癌的风险。

极端远距离恋爱:忠诚度的现代考验与多元观点解析
一项针对远距离恋爱,特别是半年才见一次面的极端情况的调查,揭示了现代社会中对于亲密关系忠诚度的复杂与分歧看法。这不仅引发了关于人性、承诺与现代生活挑战的深刻讨论,更呈现了社群内部的多元声音。
抱持怀疑观点:人性与现实的考量
有为数不少的人倾向于认为,在半年仅见一次面的极端远距离恋爱中,要维持忠诚度是极其困难的。这群观点背后,反映了他们对人性本质与现代社交环境挑战的务实甚至悲观理解。对他们而言,这意味着:
- **对人性需求的高度认知:** 他们可能深知人类对于亲密接触、实质陪伴和情感支持的本能需求。半年一次的见面频率,难以满足日常的情感交流、肢体接触、共同生活体验等基本要素,这些都是维持关系活力的重要支柱。
- **现代诱惑的现实考量:** 在当今社会,交友软体、社群媒体、工作或生活圈子都提供了大量接触潜在对象的机会。当情感与生理需求长期得不到满足时,维持忠诚度将面临严峻的考验。
- **情感空缺与脆弱性:** 长时间的地理隔离极易造成情感上的空虚和孤独感。在伴侣不在身边时,人更容易在脆弱时刻寻求慰藉,无论是精神上还是身体上的依赖。
- **信任基础的潜在考验:** 即使最初有深厚的感情基础,长期的分离也会让信任面临考验。缺乏共同经历和即时沟通,容易滋生猜疑和不安全感。
对于持有此类观点的人来说,如果他们身处极端远距离恋爱之中,将需要极高的自我认知和强大的意志力,才能应对这些内外部的挑战。这也提醒了我们,在评估这类关系时,应充分考量现实中的各种压力。
坚守承诺观点:爱情与信任的力量
同时,也有许多人抱持着截然不同的看法,他们坚信即使在半年才见一次面的极端远距离恋爱中,忠诚依然可以维持。这群观点可能源于他们对爱情与承诺更为坚定的信念,以及对自身情感韧性的高度信心。对他们而言,这可能代表着:
- **对爱情与承诺的坚定:** 他们更看重爱情的本质与双方的承诺,相信真正的连结能够超越距离的限制。
- **高度的信任与沟通:** 他们深信,只要双方拥有足够的信任基础、开放且频繁的沟通,以及共同的未来规划,就能够抵御诱惑,维持关系的稳定。
- **个人成长与独立性:** 这类关系也可能促使个人更加独立,学会经营自我生活,并将每次见面视为珍贵的充电时刻。
- **寻求创新连结方式:** 他们可能会积极探索透过科技和其他创意方式,来维持情感连结和共享生活,弥补物理距离带来的不足。
这些人展现了对关系深度和双方努力的信心,强调了只要有心经营,任何关系都有可能克服困难。他们的观点为远距离恋爱注入了希望与可能性。
对整个社群的意义:关系价值的多元对话
这项调查结果揭示了社群内部对于亲密关系本质的两大主要观点。这不仅反映了人们对于爱情、承诺、人性需求以及现代社会压力的不同理解和经验,更触及了关系中「忠诚」与「信任」的底线。
- **两极化的思维:** 社群对于远距离恋爱的看法并非单一,而是存在显著的两极化。这促使我们思考,在日益复杂的现代社会中,人们对于亲密关系的期待与现实挑战之间如何取得平衡。
- **对「承诺」的再定义:** 无论是怀疑者还是坚信者,都强调了所有关系,特别是远距离关系,都需要极为高质量的沟通、深层次的理解和不懈的努力去经营。这也让我们重新审视「承诺」在现代关系中的意义和实践方式。
- **现代生活模式的影响:** 全球化、异地工作、求学等现代生活模式,使得远距离恋爱日益普遍。这项调查促使社群思考,在追求个人发展和情感关系之间如何取得平衡。
跨文化视角:忠诚度的普世挑战与在地诠释
尽管要进行精确的跨国比较需要具体的调查数据,但我们可以基于一般性的文化和社会观察来探讨不同文化背景下,人们对极端远距离恋爱的看法可能存在的差异。
亚洲文化(包括台湾)的可能特征:
- **家庭与社会压力:** 在许多亚洲文化中,家庭和社会对稳定关系和婚姻有较高期望。因此,可能会有一部分人出于对承诺和长期关系的重视,而倾向于相信远距离恋爱仍能维持忠诚。
- **集体主义与个人主义的拉扯:** 虽然现代社会个人主义兴起,但在传统观念中,关系的稳定性常被视为一种成就。这可能让「维持忠诚」的意愿更高,即使客观条件困难。
- **对于「名声」的重视:** 不忠行为在亚洲文化中可能带来较大的社会污名,这在一定程度上能成为维系忠诚的外部压力。
- **沟通模式:** 有些亚洲文化可能倾向于更内敛的沟通方式,这在远距离关系中可能造成更多误解和情感压抑,反而增加了维系的难度。
西方国家的可能情况:
- **个人主义较强:** 西方文化通常更强调个人的情感满足和需求。如果远距离关系无法满足这些需求,人们可能会更倾向于重新评估关系,而非单纯地「忍耐」。
- **性观念相对开放:** 相较于亚洲部分地区,西方社会对性的看法可能更开放,对生理需求的讨论也更直接。这可能让因生理需求无法满足而导致的关系挑战更容易被理解或接受。
- **对关系流动性的接受度较高:** 西方社会对关系的开始和结束通常有更高的接受度,人们可能不会为了「维持」而勉强自己处于长期不满意的状态。
- **文化多元性:** 由于文化背景差异大,对于忠诚和关系经营的看法也会更多元。
总体而言,尽管文化背景会影响人们对「忠诚」、「关系需求」和「关系挑战」的看法,但人类对亲密关系的基本需求——陪伴、情感连结、肢体接触——是普世的。因此,无论在哪个国家,半年才见一次面的极端远距离恋爱,都必然会对关系带来巨大的考验。各国的差异可能体现在人们对于这种挑战的「接受度」、「解决方式」以及「社会对不忠行为的看法」上。这项调查提供了一个宝贵的切入点,让我们得以窥见台湾社群在现代关系挑战面前的真实心态。
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