「健检报告没有红字」不代表健康！医曝真相「很大的误解」

想了解自己身体状况如何，最快的方式就是做健康检查，一发现苗头不对，就能赶紧深入治疗！但要知道，检查报告没有红字，不代表真的健康，一起来看代谢科医师陈洁雯怎么说！

「我的检查报告都很正常，为什么我还是觉得累？」陈洁雯坦言，很多人会把「没有红字」当成「代表健康」，其实是一个很大的误解，体检数字很重要，因为它能帮大家看到已发生的问题，例如：血糖升高代表高血糖状态发展了一段时间、肝指数异常代表脂肪肝或发炎早就存在、胆固醇飙高代表动脉硬化可能早就默默在进行。

陈洁雯直言，换句话说，当数字「红字化」时，身体早就累积多年负担，所以检查数字是「落后指标」；真正的「领先指标」是身体的讯号，在红字出现之前，身体往往早就发出过很多讯号，比如：吃完饭总是昏昏欲睡、睡再多还是觉得累、容易焦躁和专注力下降、明明没有变胖，腰围却慢慢加大。

陈洁雯指出，真正的健康，不只是数字漂亮，而是能感觉到：醒来时精神饱满、吃完饭后精力平稳，不会忽然昏昏欲睡、遇到压力时能调整，不会立刻失眠、身体在日常活动中是轻盈而有力的，这些感受，才是日常健康的「真相」。

最后，陈洁雯强调，检查报告是必要的，但它只是一种「照片」—拍下当下的结果，真正能预防问题的，是大家日常对身体讯号的敏锐度，所以下次拿到「没有红字」的报告时，不妨也反思一下「我的身体，真的有在舒服运作吗？」