沒吃藥！長期手痛「1動作」減少發炎　半小時效果醫驚喜

常常手痛可以不吃藥嗎？手機滑太久導致「手機手」是常見的文明病，慢性發炎的情況除了休息和調整日常習慣，還能怎麼改善？香港中醫師馬琦傑請手痛患者把雙手平攤在一種墊子上半小時，驚喜發現紅腫發炎的問題消了很多！

示意圖非當事人，翻攝自unsplash

有個案因為長時間用手機，造成拇指時常疼痛。馬琦傑醫師請患者做一項測試，「將2隻手攤平在接地氣墊上30分鐘」，在沒有做其他任何治療的情況下，「接地氣」後透過AI檢測發現，患者的手指、手背、手掌、手臂的炎症反應明顯減少 (從紅白變成綠黃色) 。

翻攝自臉書 (中醫爸B – 馬琦傑醫師) 

馬醫師驚喜在臉書粉絲專頁《中醫爸B – 馬琦傑醫師》分享對比圖：「之前非常多的外國報告，都指出接地氣可減少痛症、慢性發炎、甚至痛症。今次透過AI機可以見到接地氣改善效果。」不過馬醫師也提醒接地氣是輔助治療，慢性手痛仍要接受正式治療，例如針灸、推拿、中藥等，並從姿勢、筋腱體質根本改善，才不會之後又反覆發作。

示意圖非當事人，翻攝自unsplash

「接地氣 (grounding／earthing) 」簡單來說就是赤手赤腳接觸大地的意思，但馬醫師強調如果身上有傷口想接地，直接去戶外踩泥地沙地恐怕感染，「如接地，請用家中接地氣墊之類，會較安全」。除了減少發炎，國際期刊《Advances in Integrative Medicine》刊登的一項實驗表示，與使用前相比，接地墊可以減輕壓力、降低失眠嚴重程度並減少白天嗜睡，發現接地墊有助於改善睡眠品質。不過仍需要進一步研究探討接地療法的長期效果，也需要更大樣本的參與者。