影／62岁老伯「平板撑8小时」破世界记录　曝光「地狱式训练」挑战人体极限！

大家一般做平板支撑可以维持多久呢？国外就有一位体能教练维持了长达8小时15分15秒的平板支撑，还因此打破金氏世界纪录 (Guinness World Records)，更惊人的是，这位体能教练是一位62岁的老伯！

根据《CNN》报导，这位名叫胡德 (George Hood) 的老伯曾经担任执法官员，退休后便成为私人体能教练。他在2011年创造了平板支撑的第一项世界记录，共维持了1小时20分钟，然而这项记录却在2016年时被别人超越了，胡德的儿子事后也一直鼓励他去刷新记录，如今胡德成功以维持了8小时15分15秒的平板支撑并且以14分钟的优势打破了记录。

胡德受访时表示，他进行这项挑战并不是为了钱，而是为了提升人们对精神与健康的关注。至于胡德是如何打破记录的呢？据悉，他每天坚持训练7个小时，包括每天1500个仰卧起坐，而且在锻炼期间，胡德还会听摇滚音乐打发时间，甚至不停告诉自己是一棵坚固的大树。

胡德最后也透露，这将会是他最后一次挑战平板支撑的世界纪录，接下来希望挑战一小时内完成最多俯卧撑的健力士世界纪录，而他目前的记录是2806个俯卧撑。现在就来看看胡德打破平板支撑世界记录的影片吧！

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