一年狂瘦20公斤!兒「只戒掉1物」媽驚:脂肪肝也沒了

維持勻稱體態已經成了現代人的必做功課,看到街邊健身房、運動中心越來越多,就能看出民眾對健康的重視。有「無毒教母」之稱的毒物專家譚敦慈就透露,自己的兒子在短短不到一年內體重狂剷20公斤,而他飲食竟只做出1種改變就輕鬆甩肉。

May 23, 2024
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維持勻稱體態已經成了現代人的必做功課,看到街邊健身房、運動中心越來越多,就能看出民眾對健康的重視。有「無毒教母」之稱的毒物專家譚敦慈就透露,自己的兒子在短短不到一年內體重狂剷20公斤,而他飲食竟只做出1種改變就輕鬆甩肉。

 
示意圖。圖片來源 / 翻攝自the fit indian

 

毒物專家譚敦慈在電視節目《小宇宙大爆發》上分享兒子的親身經歷,表示他們家其實沒人在喝含糖飲料,但大兒子自從上了大學後,便開始跟著同學一起喝,結果直到要赴國外進修前,兒子被檢驗出有輕微脂肪肝,肝功能指數也微微上升。

圖片來源 / 翻攝自YT (MOMOTV綜合台),下同
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譚敦慈指出,後來兒子到了中國上海後,便沒再喝含糖飲料,沒想竟因此不到一年就瘦了20公斤,原本的脂肪肝還消失,就連肝功能指數也恢復正常。

 

譚敦慈就對此直言,減重的第一件事情就是先把「含糖飲料」戒掉,一同參加節目的減重專科醫師李唐越也坦言,「 (愛喝含糖飲料) 是蠻危險的日常習慣」。不過平常真的嘴饞想喝飲料,有什麼較健康的選擇嗎?李唐越醫師就建議,無糖茶、咖啡或加檸檬的氣泡水都是不錯的選擇。

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體質因人而異,個案狀況僅供參考,如有不適請優先就醫評估


示意圖非當事人,翻攝自《勿說是推理》。
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參考資料:YouTube
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