通常大家待在家里会觉得非常舒适，只是有时候如果没有注意家中的环境或使用的物品的话，那可能会造成你皮肤变差、加速老化，让你即使在家里也是充满著危机，因此一起来看一下有哪些部份需要注意的吧。
1. 暖气和冷气。
当外面的空气越冷的时候，湿度就会越低；而当室内也开始变冷时，空气温度会上升，但是却没有因此增加水蒸气，这就是为什么屋内会变得干燥的原因。当空气太干燥时，我们的皮肤和黏膜就会受到伤害，敏感的人会发痒甚至有皮屑脱落，之后就产生皱纹和暗沉，因此建议可以使用加湿器，以及使用保湿产品。
2. 肥皂。
现代人非常注重自己的卫生整洁，不只想要有着光滑的肌肤，也希望闻起来很香，只是每天使用这些清洁产品，容易造成皮肤上一些天然的防御屏障也被洗掉，平时这些东西可以保护我们避免受到细菌的侵害，以及防止提早出现老化现象。因此建议可以注意肥皂或沐浴乳的成分，并且避免每天都过度清洗。
3. 枕头。
大多人都会喜欢棉花或亚麻的枕头，因为便宜又好清洗，但是这些材质对人的皮肤来说却不是很好。喜欢侧睡或趴睡的人，棉花材质可能会增加皮肤出现皱折的风险，最后就会变成皱纹；而且这些材质也容易滋生细菌。建议可以使用丝绸的材质，虽然比较贵，但是很耐用，也不会让皮肤变皱，更能防止细菌滋生。
4. 智慧型手机和电脑。
现在的人几乎从早到晚都是在面对着萤幕，标准的低头族，但是时常这样低头可能会让你出现双下巴，而且萤幕的蓝光对身体是有害的。因此建议减少使用电脑的时间，或是装上可以过滤萤幕蓝光的保护器。
5. 打开窗户。
最近科学家们发现，空气污染和提早老化有着直接性的关系，而工业设施不是造成空气污染的唯一原因，当你生活在大城市，邻近高速公路，或是有着会抽菸的邻居等等，都有可能会造成你周遭的空气污染。因此如果你生活环境周遭有许多污染源，那么就尽量避免打开窗户，并且使用空气清净机来帮忙净化空气。
6. 胸罩。
紧致的乳房和年纪有关，有人认为胸罩可以抵抗重力，避免下垂，但其实这是没有科学根据的；有另一种理论指出，胸罩会让胸部的肌肉变弱，因此会更容易下垂，而这个理论已经获得证实。所以专家建议女生在必要时再穿戴胸罩就好，不然可能只有某些女生穿上胸罩才会觉得舒适。
7. 糖。
大家都知道吃太多糖会变胖，更有研究指出，摄取太多糖分会造成提早老化以及皮肤发炎，如果想要拥有美丽又光滑的肌肤，那么糖绝对是最大的敌人。所以不要再摄取过多的糖了，可以使用蜂蜜、枫糖等东西来取代。
8. 加工肉制品。
像是香肠、汉堡肉等经过加工的肉制品，通常会含有大量的脂肪和各种添加物，这些化学成分会让皮肤状况变得不好，也会加速身体的老化过程，因此少吃点吧！
9. 冲马桶。
其实在冲马桶时，有些地方是需要注意的，最正确的方式是将盖子盖上后再压冲水的按钮，这可以避免细菌和一些可能会引起病况的微生物喷洒到空气中，附着在你的衣服、皮肤或毛发上，当然上完厕所洗手也是很重要的。
看完这影片，你绝对会记得要盖盖子再冲马桶的：
参考资料：Bright Side
TEEPR吃不胖编：生活小眉角要谨记啊！
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