1. 帮助减重。
最简单的方法就是把姜做成姜茶帮助减重,只要把姜切片放进1公升的水里煮10-15分钟,饭前喝一杯就能帮助减肥。除此之外,如果你觉得感冒或是过敏,喝姜茶也非常有帮助,如果你不喜欢喝姜茶,也可以在煮饭时放些姜入菜。
2. 保养皮肤。
姜也可以用来去角质、去除死皮。在皮肤上厚涂上一些蜂蜜,接着用姜在你想加强的部位摩擦,而且姜有天然的抗炎性,能够舒缓肌肤,虽然你可会觉得身体辣辣的,但是这可以帮助血液循环。如果你有湿疹的话,可以加入一些油类产品 (像橄榄油) ,会让皮肤比较光滑,姜里面的姜醇可以对抗肌肤的疤痕、斑点等瑕疵,可以一周一次,在碎冰里加些切碎的姜混合作为肌肤保养。(怕太刺激的人可以先小面积试抹)
3. 舒缓疼痛。
如果你觉得肌肉酸痛或是落枕,可以在热水澡里加点姜油,或是加些姜粉可以让水温升高,加速排汗,舒缓肌肉酸痛。你也可以在经期来时吃一匙姜粉,可以减少经痛。
4. 修护头发。
如果你的头发有干燥断裂的问题,可以把切碎的姜和水放进喷雾罐里,喷洒在头皮上,你的头发会变得更强韧而且更健康。
5. 对抗恶心呕吐。
如果你怀孕时会害喜、觉得病恹恹的、或是失眠,可以吃些姜,会舒缓你反胃的状况,同时也是天然的治失眠药。
姜真的对身体很有帮助,而且用法也很多喔!
参考资料:Brightside
TEEPR小编:秋冬到了,就是吃姜的好时机啦!
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