这是50岁的知名主持人、作家的于美人以前的形象：
还记得这样的她吗？
但就在离婚事件过不久后，她突然间像变了一个人似的再度出现在我们面前！据说她是用了一种「下跪减肥法」就减去了12公斤呢！还有网友说看起来怎么跟陈研希有点相似？！
于美人脸书
今天就让我们来看看她所分享的方法吧！步骤很简单，只要双脚放平、脚心朝上、手往前伸、打直上身往前趴下形成下跪的动作（像古装剧里的夸张下跪方式），每天做10～15分钟就能慢慢的把身体胃部的经络拉直，连中医都说这是可以促进新陈代谢的简单瘦身方法喔。
另一点要补充的是，最好要配合「腹式呼吸法」，就是吸气时肚子胀起来，吐气时缩小，有了腹式呼吸法下跪减肥法才会更有效喔。
但中医有爆料说于美人并没有做好全套，正确的作法在这里喔！
三立新闻台
来源：Ettoday
虽然是说可以大吃大喝都不怕胖，但也别太过分了，是因人而异的！减肥还是要有恒心跟毅力的，建议大家有机会多多运动跟控制饮食才是最佳办法！
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