「冬天易猝死」医教6招保命：外套不是保暖王

冬天气温下降，明明各种保暖措施都做了，为何中风、心肌梗塞，甚至猝死的事件仍频频发生？有医师就示警，保暖最重要并非御寒，而是保命，尤其冬天是心梗和猝死的高峰期，「如何正确保暖」成了必备知识。

 

胸腔暨重症专科医师黄轩在脸书粉专发文指出，天气冷会造成血管瞬间收缩、血压飙升、心跳加速，因此冬天也是全年度心肌梗塞与心脏猝死的高峰期，尤其是有高血压、家族心脏病史、感冒患者 (病毒刺激交感神经反应更强) 等族群，猝死风险更高。

英国研究发现，「温度越低，急性心血管死亡率显著上升」，每天平均温度降低1°C，心梗死亡风险也增加2%，显示冬天真正夺命的不是寒冷本身，而是寒冷在体内掀起的连锁反应。

黄轩医师因此分享6个在冬天暖心保命的招术：

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「起床不要立刻下床」，先暖身，再慢慢起。
「外套不是保暖神器」，因脖子、头部、脚部温度掉得最快，围巾＋帽子＋袜子才是真正能御寒。
「别在寒流里做激烈运动」，冬天早上跑步＝心脏高压测试。
「冬天反而更要控制血压」
「洗澡不要先脱光衣服再开热水」，先打开热水，等浴室暖了再进入，避免温差。
「感冒时不要轻忽胸闷、心律不整」，寒冷+病毒是对身体的最毒组合。

冬天来临，温度下降时必须做好保暖，但是保暖方法错误恐怕把人送进急诊室！医学博士黄轩医师提醒，研究指出「电暖器、热电毯、暖暖包」等3项常见保暖方式，和低温烧烫伤、火灾甚至高龄者猝死脱不了关系……【更多内容请到下方延伸阅读】