立冬将至！3星座小心　「极寒日」大量阴气覆蓋

时间过得飞快，本周五 (7) 就是象征冬天开始的「立冬」了。清水孟国际塔罗小孟老师表示，古代俗话说「立冬一日，水冷三分」，立冬代表阴气极盛的「极寒日」，要特别注意身体状况。小孟老师也特别点名3星座务必小心，以防健康亮红灯。

示意图翻摄自pakutaso

小孟老师分享立冬习俗与禁忌，建议「不宜过早外出」、「不宜饮用大量热水」、「忌洗热水澡过久」、「避开过量运动」。这些忌讳主要是因为立冬过后天气开始变冷，太早起外出和激烈运动容易刺激身体不适，洗澡洗太久「阳气会下滑，室内温度也会被大量阴气所覆蓋」，最好赶快洗一洗，预防皮肤干痒脱皮，别不小心冷到筋骨湿寒酸痛。

示意图翻摄自unsplash

小孟老师叮咛：「巨蟹座、 狮子座、处女座要格外小心，因为你们是夏天的星座，立冬后有隐疾或者旧疾的人，容易爆发身体不适，建议多喝花果茶来调养身体。」由于每天晚上9点为阴气起始，建议立冬后早睡早起，睡眠充足才能补足精气。

示意图非当事人，翻摄自unsplash

关于立冬的习俗，小孟老师表示可以「补冬」喝羊肉炉或姜母鸭，拜祖先后吃个「家家团圆」的汤圆也很好。古人也会在此时吃饺子，「饺」象征季节「交」替，或吃生葱帮助身体发汗、促进气血循环。有趣的是，小孟老师补充古人也会选在立冬吃甘蔗，「古人有些担心喝补气汤与食物会上火，因此就有人开始以吃甘蔗来替代进补，然而冬天也是一年最后节气，选在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意谓。」

翻摄自脸书 (小孟老师星座塔罗牌之清水孟) 

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示意图非当事人，翻摄自《老顽固实习生》