每次在电视上看见韩国女星,都会忍不住想,她们到底是如何维持这种纸片人的身材,或是经常一个月被拍到爆肥,下个月就可以突然爆瘦,到底是利用怎样的方法达到「快速瘦身」的成效呢?
隶属于女团Apink的普美在每次回归时都会以完美的身材回到舞台。最近,普美也在自己的Youtube频道上分享减肥方法,而她的快速减肥法靠的就是「喝果汁」!根据她表示,以前她也尝试过很多种的减肥方法,虽然有效,但可能会有别的副作用产生。但自从尝试了果汁减肥法后,普美发现自己不但瘦的快,皮肤也跟着变好。
「果汁减肥法」的过程便是将你的一日三餐全换成果汁!普美表示如果真的饿到受不了,也可以食用维他命补充食品和乳清蛋白粉,最重要的是要记得每天喝2公升的白开水。靠着果汁减肥法,普美在一星期内便铲了2.4公斤的肉!
另外,如果你也想要追随这种减肥法的话,一定要记得喝「纯天然无添加的果汁」。尽管果汁减肥法很有效,但是这并不是长久之计,如果你希望能长久保持好身材,还是要记得多运动!除了果汁减肥法,普美也曾分享过自己喜欢靠着吃水煮鸡胸肉搭配运动减肥,曾利用这样的方式瘦了8公斤呢!
TEEPR瓶装矿泉水:但一定要注意不要喝到含糖量高的果汁喔
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