研究證實「情侶常吵架會活更久」 逃避衝突反而讓另一半早逝!

你是一個很常跟另一半吵架的人嗎?想象兩人在吵架的時候,情緒總是會莫名地不穩定,時而憤怒時而難過,心裡面也會一直覺得吵架是一件讓人討厭的事。然而,就在你覺得跟伴侶吵架會帶來負面影響的時候,如今卻有研究指出這個行為竟然有意想不到的好處,那就是會讓人更長壽

August 2, 2021
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綜合報導
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特稿

你是一個很常跟另一半吵架的人嗎?想象兩人在吵架的時候,情緒總是會莫名地不穩定,時而憤怒時而難過,心裡面也會一直覺得吵架是一件讓人討厭的事。然而,就在你覺得跟伴侶吵架會帶來負面影響的時候,如今卻有研究指出這個行為竟然有意想不到的好處,那就是會讓人更長壽!

 

在美國「身心醫學期刊」所發表的一項研究顯示,家庭衝突是其中一個延長壽命的關鍵,當然,如果你想變得更健康長壽,一味地吵架並沒有任何幫助,所以你必須跟伴侶之間達成一個比較健康的吵架模式,這樣才能達到效果。

 

這項研究針對近32年來已婚的192對夫妻進行分析,主要是暸解這些伴侶之間的行為是否會對其死.亡率造成影響,研究人員在過程當中會詢問以及觀察這些伴侶的衝突行為以及他們解決衝突的方式。

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最終結果顯示,妻子與丈夫的個別衝突反應差別很大,若有一方傾向於壓抑憤怒而另一方則是一直發洩不滿,這樣可能會提升雙方的早逝風險。因此,夫妻或伴侶之間其實應該勇於表達自己,而不是選擇忍受或沉默以對。

 

在吵架的過程中,表達自己的感受是一件很重要的事情,因為這樣才能讓雙方在過程中得到平等的情緒,並共同處理問題。如果有一方選擇逃避衝突的話,這樣可能會導致壓力持續增加,最後會讓家庭生活變緊張,甚至對伴侶的健康產生負面的影響。

 

因此,適度的吵架以及在過程中擁有良好的溝通模式,才能讓雙方迎向更健康長壽的生活。

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勇於表達才是溝通的主要關鍵。

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參考資料:Brightside
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