一家四口「1天飯錢1000元」　被長輩唸亂花錢！他無助：怎麼省？

以現在的物價水準來看，你認為一個小家庭每月花多少錢算合理的生活費呢？有對夫妻養2個小孩，一家四口每天花1,000元吃飯，卻被長輩唸都在亂花錢，於是上網請益該如何更省錢。

示意圖非當事人，翻攝自《小孩不笨2》

臉書社團《爆料公社》轉發一對夫妻的煩惱，兩人月薪合計7萬多，全家4口一天三餐要花1,000元左右：早餐店 (含4杯紅茶) 300元、午餐2大人吃便當200元、每天晚餐自煮 (有肉魚) 500元。加總起來平均10天花1萬元，「長輩都唸我亂花錢」，夫妻倆存不到錢，不知道該怎麼再更省。

示意圖翻攝自臉書《家常菜》

上千網友加入討論：「2大2小算很省了啊，我自己外食1天都抓500了」、「我家跟你差不多，而且覺得自己煮還更貴」、「四張口，一天1,000超硬，如果要再省下去，我只會說為何要結婚生子？」、「很省了，長輩吃米不知道米價」、「這叫正常花費」、「不要自我懷疑，10天1萬、一個月3萬，一家四口一個月才花3萬，已經很省了」。

示意圖非當事人，翻攝自《小孩不笨2》

更多人建議夫妻倆要有自主判斷力：「不要讓長輩知道賺多少錢，也不要讓他們知道花多少錢」、「妳的錢是長輩給的嗎？如果長輩給7萬，妳就讓他們唸吧。如果不是，聽到的就當參考」、「老人都覺得要像他們以前一樣吃地瓜籤才省錢，不過他們不知道營養不良會看更多醫生」、「很多長輩都很愛念，反正就左耳進右耳出，自己的經濟狀況自己知道就好。有些事情打迷糊仗笑笑過去」。你覺得原PO家有亂花錢嗎？

用古早方法省飯錢，很可能最後存款都拿去看病。林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎，曾在YouTube頻道以「癌症是『省』出來的？！這幾種『省錢』，讓你離癌症更近！」為題發布影片，奉勸民眾要提高警覺。

廖繼鼎表示，曾遇到一家3口先後罹患腸胃道癌症，詢問後發現，他們長期食用剩菜剩飯，導致身體出狀況。他進一步解釋，有些民眾為了節省開支，經常食用存放過久的食物，例如：打折但不新鮮的蔬果、去除發霉部分的水果、或過期幾日的食物，其實食物只要發霉，就可能產生一級致癌物「黃麴毒素」，恐引發肝癌。

加工食品也需要注意！廖繼鼎指出，有些人為了節省時間，都會食用加工食品，比如：速食、泡麵或香腸，當中含有高糖、高鹽與食品添加物，對身體健康百害無一利，尤其是隔夜的綠葉蔬菜，可能產生「亞硝酸胺」，這些物質與消化道癌症有潛在關聯，即使食物存放在冰箱中，也無法完全避免變質風險。

廖繼鼎提醒，部分民眾為了省電，炒完菜立馬關掉抽油煙機，要知道，在烹調過程中，若長時間未使用抽油煙機，容易導致油煙中的有害物質殘留於室內空氣中，長期暴露可能對呼吸系統造成負擔，引發肺癌，「建議在煮飯前啟動抽油煙機，並於烹飪結束後繼續運轉3至5分鐘，以利排除油煙。」

最後，廖繼鼎呼籲民眾，不要忽視定期健康檢查的重要性，雖然健檢需要一定費用，但每年省下幾千塊的健檢費用，不僅恐錯過治療的最佳黃金時間，後續還恐面臨數十萬，甚至數百萬的醫療費用，若早期發現病變，就能提高治療成功機會，免於未來可能更高的醫療支出。