在電影《復仇者聯盟3》和《死侍2》中飾演「薩諾斯」和「機堡」的好萊塢男喬許布洛林 (Josh Brolin) 今年已經50歲了，大概也只有他能夠在同個漫威宇宙裡一人分飾兩角還如此成功了，而且他在《死侍2》中的精壯身材，完全讓人看不出來已經是個中年大叔！但其實喬許布洛林為了飾演「機堡」，背後可是付出非常大的努力！
其實在演出《復仇者3》和《死侍2》之前，喬許布洛林就跟一般典型的中年男人沒兩樣，有著福態的體型和大大的鮪魚肚。
但是當他被告知在要在兩部漫威電影中分飾兩角時，他非常認真看待這件事，為了詮釋好電影中的角色，50歲的他馬上開始設定一系列的健身計畫和飲食控制，他1星期至少上5次健身房、每天至少都會鍛鍊2小時，看到他運動的樣子，大概連許多有健身經驗的人都會感到很慚愧，看看這臥推，可是有257公斤阿….
「真的是這種運動才會把男人的男子氣概逼出來，在健身時發出的聲音就像在叢林中一頭要交配的獅子一樣，並確保每個人在健身房裡都可以聽到你的聲音，這是最重要的，把你的男子氣概吼出來。所以記住： 要成為一個稱職的海盜，你需要像一隻你想成為的老虎一樣，去鍛鍊自我。」
而喬許布洛林的努力當然得到了回報，看看這身材….真的跟漫畫裡的機堡一模一樣啊！
看到他的鍛練成果，再一次證明世界上沒有做不到的事，只有想或不想而已！
是不是很激勵呢？
參考資料：9gag
TEEPR只想睡到自然醒編：太強大了！
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