一直很累？男子一檢查竟已罹癌症第三期

身體不舒服的話，建議儘早就醫，千萬別以為只是小事。



名醫劉博仁在臉書發文表示，一名男病患走進診間，臉色略顯蒼白，說話聲音比較有氣無力，血紅素11.5 g/dL、略低，但不至於劇烈警訊；然而，另一項指標CEA 8 ng/mL，卻像悄悄拉起的紅旗。

劉博仁回憶，男病患還是去做檢查，結果是乙狀結腸腫瘤，診斷為「大腸直腸癌第三期」，所幸他願意接受治療，術前化療、手術、術後輔助治療，一路走來跌破很多不安，也跨越了許多怕，現在對方恢復健康，重新走回自己的生活。

貧血不是小事！劉博仁強調，許多人把貧血想成是「缺點鐵」、「女生才會有」，但其實貧血像是一個小信使，默默提示身體「有些地方，不太對勁了」，而貧血可能的原因非常多，包括：

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• 缺鐵性貧血 (最常見)
• 慢性出血：腸胃道潰瘍、痔瘡、息肉、腫瘤
• 慢性疾病 (慢性腎臟病、發炎)
• 營養不足 (缺 B12、缺葉酸)
• 骨髓相關疾病
• 遺傳性貧血



劉博仁直言，尤其是「中年男性」的貧血，絕對不能只當作飲食不均，很可能代表某處正在悄悄流血，若貧血拖太久，身體會付出代價；至於哪些症狀要懷疑貧血？當身體氧氣運送不足，會出現：

• 很容易累、容易喘
• 臉色蒼白、嘴唇淡白
• 心跳加快、頭暈、站起來會黑一片
• 睡再多也沒精神
• 指甲變脆、頭髮容易斷
• 專注力下降、記憶力變差

若是缺鐵性貧血，可能還會有：

• 舌頭疼痛
• 愛吃冰塊、想啃硬物 (異食症)
• 頭皮與皮膚乾燥

而長期缺氧，劉博仁警告，恐會造成：
• 心臟肥厚、心衰竭風險增加
• 免疫力下降，容易感染
• 腦部功能下降、注意力低落
• 疲倦到影響工作與生活品質
• 若是腸胃道出血未被發現，可能錯過癌症早期治療窗口

這就是為什麼你的血紅素「只有低一點點」，也不能輕忽。

劉博仁分享，若是缺鐵性貧血，以下食物能幫得上忙：

1.高鐵食物 (建議與維生素C一起吃，提高吸收)
• 紅肉 (牛肉、羊肉最有效)
• 豬肝、鴨血、雞肝
• 牡蠣、蛤蜊
• 深綠色蔬菜 (菠菜、地瓜葉)
• 黑木耳
• 南瓜子、芝麻、黑豆



2.提高吸收的小訣竅
• 與富含維生素 C 的食物一起吃：檸檬、番茄、奇異果
• 避免與茶、咖啡、鈣質補充品一起吃 (會降低吸收)

3.若鐵一直補不上來，要做什麼？
• 一定要檢查腸胃道是否出血
• 40以上男性或女性停經後，記得排大腸鏡 (尤其是貧血＋消化不良、體重下降)