搭機注意！座位愛選「靠窗」恐增罹癌風險　空服員示警了

搭乘飛機時，一般情況下都可以依照自己喜好選擇靠窗或靠走道的座位，而喜歡坐靠窗的朋友通常都是希望能好好欣賞旅途風光，或是想擁有不被打擾的空間，不過有空服員就示警，長時間坐在飛機窗戶旁可能會帶來健康風險！

根據媒體《Dailymail》的報導，加拿大空服員艾斯琳 (Aislinn Swain) 在TikTok拍攝影片提醒，乘坐飛機時暴露在陽光下的紫外線輻射量不可小覷，「在飛機靠窗的座位上坐60分鐘所承受的輻射量，就和在日光浴床上躺20分鐘一樣多」。她就坦言，飛行員和機組人員因長時間暴露於機艙內的日照中，特別容易罹患皮膚癌。

艾斯琳因此呼籲乘客，搭機坐靠窗座位務必要做好防曬，也要記得把遮光板拉上。不過艾斯琳的說法是真的嗎？研究證明她的資訊並非完全錯誤，只是過於簡化了。美國皮膚癌基金會指出，飛機窗戶僅能過濾導致曬傷的UVB射線，卻不能阻擋造成皮膚老化和皮膚癌的UVA射線，而高空中的UVA強度可能比地面高出3倍。

曼徹斯特大學的一份研究報告也發現，飛行員在駕駛艙中1小時，就可能接收到相當於室內日光浴床20分鐘的UVA劑量。不過專家表示，這對偶爾飛行的旅客而言風險相對較低，但還是建議乘客登機前塗抹SPF30以上的防曬乳，長途航班應定時補擦，靠窗也可考慮穿著長袖衣物、拉下遮光板，以降低暴露在紫外線中的危害。

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示意圖。圖片來源 / 翻攝自The Travel Tinker